ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ РАЗОВЫЙ ПРИЕМ ОТ ПСИХОТЕРАПИИ.
Поговорим об эффективности встреч с психологом, о разнице между результатом от разового приема и терапией из 3 и более встреч.
Первое, эффективность встречи со специалистом определяется не вашим приподнятым состоянием после консультации, а осознаниями, которые вы вынесли из нее.
Если вы решили прийти на разовый прием, например, вы хотите понять как действовать в сложившейся на данный момент кризисной ситуации, то вы получите ответ только на этот вопрос. НЕ нужно думать, что вы больше никогда не попадете в похожую ситуацию, или начнете жить по-другому. Образно говоря, одна встреча подходит для "вскрытия нарыва" и "выписки лекарства" для его лечения. Она даст вам понимание причины происходящего, вы увидите как из нее выйти и что для этого нужно сделать. Больше ничего.
Если вы хотите реальных изменений, например, научиться жить, не попадая в подобные ситуации, выйти из депрессии, отпустить обиды, перестать ощущать себя жертвой обстоятельств и других людей, поднять самооценку, выстроить здоровые взаимоотношения с партнером или детьми, то вам понадобится от 3 и более встреч со мной.
Сразу хочу оговориться, я не держу людей «на привязи», мне это не интересно. От 3-х до 5-ти встреч один раз в неделю - достаточно для серьезных изменений в жизни. Если же человек сам через какое-то время ощущает, что хочет снова обратиться ко мне и разобраться с чем-то новым, он приходит, и мы, за один раз (больше не нужно), разбираем сложившуюся ситуацию.
Если первая встреча решает ситуацию поверхностно, и дает кратковременный (3-4 дня) позитивный эффект, то вторая обычно проходит сложнее, так как именно там начинается глубинная работа, мы задеваем болезненные струны, открываем то, что вы не хотели видеть и держали "под замком". Поэтому, есть шанс уйти с консультации «загруженным», но уже через 1-2 дня вы почувствуете себя гораздо лучше, "чище", легче.
Дальше все зависит от тяжести проблем, с которыми вы пришли и вашей работы. Выполняя несложные задания, которые вы получаете на каждой консультации, вы чувствуете себя лучше и лучше, ваша реальность меняется, и мы заканчиваем терапию.
Важно! Если вы приходите на каждую встречу с запросом (о чем хотели бы поговорить), то вам будет легче.
Моей целью НЕ является загнать вас в глубины вашей психики, я объясняю все простыми словами, на примерах, именно для вас, на вашем языке, на ваших ситуациях. После каждой встречи у вас будет понимание - что мы сделали и зачем вам это нужно.
Изменения в одной сфере жизни благоприятно сказываются на остальных. Обращаясь к психологу, вы меняете качество своей жизни, вы начинаете видеть перспективы и возможности, которых раньше не замечали, вы понимаете принципы, на которых строится реальность и благополучно их применяете.
Исходя из ситуации, вы сами решаете выбрать вам разовую консультацию, или пройти терапию, но чем раньше вы начнете разбираться с проблемой, тем легче и быстрее вы сможете с ней распрощаться.